Cours en ligne
VERS MON ÉVEIL
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Apprendre à faire le vide
Lorsque nous coupons le flux de nos pensées sans aucune volonté d'observer quoi que ce soit, nous sommes certains d'être en contact avec l'Esprit.
Nous réalisons que nous pouvons exister temporairement sans pensée, sans émotion, sans conscience, sans être identifié à « moi ».
À ce moment précis, nous sommes juste vides, calmes et stables et nous n'avons besoin de rien d'autre.
C'est précisément là que nous devons éviter de commettre une erreur grossière : nous remplir avec autre chose.
Au contraire, nous devons continuer à faire de la place pour accueillir le vide en nous.
Pour ce faire, il vous est proposé de découvrir une courte méditation : le sentier de Samatha. Profitons de ce temps ensemble pour pratiquer cette méditation.
Un pas vers la méditation
La méditation peut être source d’angoisses car chacun projette des concepts et des présupposés sur ce mot.
Le « moi » ayant besoin de tout hiérarchiser, il va donc inconsciemment classer toute forme de méditation dans une case en lui attribuant un qualificatif (chronophage, inaccessible, opaque, barbant, culturellement éloigné de soi, etc.)
C’est pourquoi il est indispensable de démystifier ce qu’est la méditation avant d’aller plus loin dans la pratique.
Dans la spiritualité New age, la méditation est vue comme un outil de développement personnel.
En profitant d’un moment de calme et de reconnexion à soi, le pratiquant recherche l’apaisement du mental, l’accroissement de la concentration, la régulation des émotions.
Pour la plupart des gens, la méditation vise le bien-être du « moi » avec pour finalité l’adaptation de ce « moi » à la vie mondaine (travail, vie sociale, divertissement…)
Dans ce programme, la méditation n’a pas cet objectif. Ce que nous recherchons en méditant est la tranquillité de l’esprit pour être dans des conditions optimales pour atteindre l’éveil.